很多人以為皮膚乾燥就需要補水，但卻反而越保濕越乾燥？原來一昧的補水並不一定能達到效果，錯誤的保濕觀念還會對肌膚造成不必要的負擔。到底哪些是大家最容易誤踩的保濕地雷區，一起來看看。
保濕地雷1：天天敷面膜
講到臉部保養第一個想到的就是敷面膜了！面膜具有快速見效的保濕效果，但若是太過頻繁地使用，上面的酒精、果酸等成份反而會刺激臉部肌膚，使其變得脆弱。面膜的最佳使用頻率為每週1～2次，每次15～20分鐘，並且記得在敷完之後塗上乳液或乳霜，才能真正達到鎖水的功效。
保濕地雷2：頻繁地蒸臉
和使用面膜的道理一樣，頻繁使用蒸臉器反而會令肌膚水分流失、變得更加乾燥，而蒸臉後因為新陳代謝的加速，也會導致油性肌膚的油脂分泌更加旺盛。
保濕地雷3：洗臉後偷懶只塗化妝水
有些人討厭乳液在臉上油膩膩的感覺，所以洗臉過後就只擦上保濕化妝水，快樂享受清爽水嫩的感覺。需要注意的是若沒有後續的鎖水工作，化妝水的水份在臉上很快就會蒸發，甚至連同肌膚原有的水份也一併帶走，造成「越保濕越乾燥」的無限輪迴。
保濕地雷4：塗太多面霜
面霜塗太厚竟然會讓肌膚更乾燥？每次睡前覺得皮膚乾乾，就塗上厚厚的面霜以作為肌膚的「補償」，這樣的作法可能導致睡眠中的肌膚毛孔停止呼吸、不能正常代謝和吸收，一覺醒來皮膚變得比原本更乾燥。「多吃多補」的概念並不適用於保養，適量塗抹面霜才是真正的保養之道。
保濕地雷5：只使用特定有機成份的產品
聽說哪種成份的保濕效果好，就從此只使用此成份的產品了？其實我們在接觸任何一種產品時，都應該將自身的膚質狀況納入考量，並不是每一種有機成份都溫和親膚。
保濕地雷6：大量補充水分
除去外在的保養產品，「喝水」總算是最安全、最直接的補水方式了吧？但其實一次補充大量水分，對於緩解肌膚乾燥並沒有實質的效果，大部份水份在到達肌膚之前便會被代謝掉，甚至還會因為大量排尿而帶走體內重要的電解質、礦物質等鎖水元素。一天1800毫升的正常進水量即足以提供肌膚每天所需的水份。
參考資料：
1. 丁彥玲 2000 上醫院，就能變美－美容整形新趨勢：美容整形技術大評比
2. 張惠雯 2008 美容醫學醫師的興起與再專業化
3. 陳立軒、蔡仁雨 2013 是美容醫學還是醫學美容
資料來源：華人健康網
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